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「健康になりたい」「健康を維持したい」──誰もが願うことですが、情報が溢れる現代において、本当に正しい健康習慣とは何なのでしょうか？巷には様々な健康法が溢れ、どれを信じて良いのか迷ってしまうことも少なくありません。 しかし、ご安心ください。...

「肌の調子がなかなか良くならない」「どんなスキンケアを選べばいいか分からない」そんな悩みを抱えているあなたは、もしかしたら「正しい」スキンケアの方法を知らないだけかもしれません。世の中には数多くのスキンケア情報が溢れていますが、その中で...

長寿は人類共通の願いですが、ただ長生きするだけでなく、健康で活力に満ちた人生を送りたいと誰もが願うでしょう。世界には、まさにその願いを実現している人々が暮らす場所があります。それが、研究者たちが「ブルーゾーン」と名付けた、驚異的な長寿と...

はじめに 近年、世界中で「幸福度」という指標が注目されています。世界幸福度ランキングでは、北欧諸国が常に上位にランクインしており、彼らの生活様式や社会制度が幸福度と密接に関連していると考えられています。 興味深いことに、ブータンは独自の「...